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白ニキビビタミン　[白ニキビ対処] [編集]

白ニキビの段階でも食事からアプローチすることはもちろん大切。
特にビタミンはお肌に良いことであまりに有名です。

できれば食べ物から摂取したいところですが、
どうしてもという場合はサプリを使っても良いと思います。

ビタミン剤は毎日飲むより、その日の食材をしっかりと見て、
足りないなぁと思う時だけ使用する方が効果的です。